Pt.Ahmad Abo Orabi - تمرين لتقويه عضله الفخذ الامامي لمقاومه مشكله خشونه الركبه. شد العضله كما في الصوره، في كل مره اثبت مده ٥-١٠ ثواني، كرر التمرين ٣-٤ مجموعات، كل مجموعه ١٠
بدر الجدعان on X: "تمارين إعادة تأهيل عضلات الفخذ الخلفية. https://t.co/xpI0cF6gFp" / X
علاج الشد العضلي في الفخذ الامامي و الخلفي | المرسال